Assalamungalaikum......
Hidup didunia hanyalah sementara, jadi jangan sia siakan kehidupan ini gunakan sebaik baiknya jadilah manusia yang bermanfaat.
Selagi masih muda gunakan kesempatan sebaik baiknya dan gunakan waktunya untuk hal hal yang baik karena perbuatan baik akan membuat kita kemana saja pasti akan bertemu orang baik.
Usia terus bertambah, mungkin rambut,kulit bisa dimudahkan.
Contoh:
kalau rambut kita semir
kalau kulit bisa di oprasi plastik atau alat yang bisa membuat kulit kita dan otot kita kencang kembali.
Tapi yang namanya umur tidsk bisa kita bohongi.
Jadi tetap saja kalau tambah tua kita tenaga jelas berkurang, dan untuk menghindari sakit sakitan kita harus....
Tips hidup sehat diwaktu lansia
Untuk menghindari yang tidak kita inginkan dan supaya tetap sehat
Diwaktu lansia harus
Semoga kita bisa melakukan semua tips tips diatas supaya tetap vit dan sehat walaupun diusia lanjut
Hidup didunia hanyalah sementara, jadi jangan sia siakan kehidupan ini gunakan sebaik baiknya jadilah manusia yang bermanfaat.
Selagi masih muda gunakan kesempatan sebaik baiknya dan gunakan waktunya untuk hal hal yang baik karena perbuatan baik akan membuat kita kemana saja pasti akan bertemu orang baik.
Usia terus bertambah, mungkin rambut,kulit bisa dimudahkan.
Contoh:
kalau rambut kita semir
kalau kulit bisa di oprasi plastik atau alat yang bisa membuat kulit kita dan otot kita kencang kembali.
Tapi yang namanya umur tidsk bisa kita bohongi.
Jadi tetap saja kalau tambah tua kita tenaga jelas berkurang, dan untuk menghindari sakit sakitan kita harus....
Tips hidup sehat diwaktu lansia
Untuk menghindari yang tidak kita inginkan dan supaya tetap sehat
Diwaktu lansia harus
1. Tidur yg nyenyak
2. Gerakan pelan, tak usah ter-gesa²
3. Rutin berpuasa sunnah
4. Makanan porsinya dikurangi
5. Menu makanan bervariasi
6. Makanan yg hangat
7. Minum air putih yg banyak
8. Garam dikurangi
9. Makan malam lebih awal
10. Rajin ber-olahraga_
11. Lapangkan hati
12. Dandan (merawat diri)
13. Banyak senyum
14. Lebih tahu diri
15. Melupakan usia jgn merasa tua
16. Banyak bergaul
17. Lebih romantis
18. Banyak lakukan hobi
19. Jangan terlalu banyak mengejar nama & keuntungan
20. Sering² ber-wisata
21. Jangan terlalu ikut campur masalah orang
22. Legowo (sekiranya ada masalah)
23. Menikmati hidup dgn rilex
24. Sering bersyukur
25. Suka bercanda gurau
26. Kalau jadi sasaran canda tidak marah atau membalas, selalu happy bersama
27. Mudah memaafkan / mengampuni dan tidak segan, tidak gengsi minta maaf bila bersalah
28. Jangan iri hati dan dengki.
29. Jangan suka mencela orang, ingat dosa ditanggung masing².
30. Orang lain senang kita juga harus ikut senang
3. Rutin berpuasa sunnah
4. Makanan porsinya dikurangi
5. Menu makanan bervariasi
6. Makanan yg hangat
7. Minum air putih yg banyak
8. Garam dikurangi
9. Makan malam lebih awal
10. Rajin ber-olahraga_
11. Lapangkan hati
12. Dandan (merawat diri)
13. Banyak senyum
14. Lebih tahu diri
15. Melupakan usia jgn merasa tua
16. Banyak bergaul
17. Lebih romantis
18. Banyak lakukan hobi
19. Jangan terlalu banyak mengejar nama & keuntungan
20. Sering² ber-wisata
21. Jangan terlalu ikut campur masalah orang
22. Legowo (sekiranya ada masalah)
23. Menikmati hidup dgn rilex
24. Sering bersyukur
25. Suka bercanda gurau
26. Kalau jadi sasaran canda tidak marah atau membalas, selalu happy bersama
27. Mudah memaafkan / mengampuni dan tidak segan, tidak gengsi minta maaf bila bersalah
28. Jangan iri hati dan dengki.
29. Jangan suka mencela orang, ingat dosa ditanggung masing².
30. Orang lain senang kita juga harus ikut senang
Semoga kita bisa melakukan semua tips tips diatas supaya tetap vit dan sehat walaupun diusia lanjut
Post a Comment